クリスマス前にジム入会。🏃♀️🏃♂️
クリスマス・セール（入会金無料・同伴の家族や友達も毎回無料）をしているジムを見つけたので、ふたりでしばらく通ってみることにしました。
通常ひとり分の料金で（同伴時に限り）ふたり通えるそうで、メンテナンス費用等の雑費はプラスされますが、主人の友人によるとかなりお得らしいです。
ネットで調べたら家から通える範囲には小さなジムから大規模なジムまで何軒もあり、同じ料金システムで更にお安いジムもあってビックリ。
こんなに安くなっているとは知りませんでした。
ここ二ヶ月くらいクリスマスに備えて間食（市販のチョコレートやクッキー等）をやめ、お夕飯の炭水化物（特に精製された小麦粉と白米、フライドポテト等）の量を減らしておりました。
私の体重はなんとか2kgほど減りましたが、主人は最初の二週間でスルスルっと4kgも落ちたそうです。羨ましい…
しかし、12月に入ってレープクーヘンやらシュトーレンなんかを焼きはじめたら、ふたりとも体重の減少にストップが… まだ体重は完全に元に戻ってしまっていないのが幸いですが (^^;
レープクーヘン、また焼きました…
食事は大事だけど、やはり運動もしなきゃダメなのか orz…
ここ数年運動不足で背中や肩周りの筋肉も衰えているようで、ストレッチしたり重いものを持ったりすると筋肉を痛めてしまうこともあったので（筋炎?） 、重いお尻にムチ打って久しぶりにジム通いしたいと思います (￣∀￣)
